ДАОСЬКИЙ ЦИГУН

Проводимо заняття для дорослих по Даоському Цигуну:
В програмі тренувань:

✔ Оздоровлення тіла з допомогою руху, пози, жесту;

✔ Методи управління своїм внутрішнім станом, вміння керувати емоціями;

✔ Формування оптимістичного погляду на життя;

✔ Звільнення організму від результатів стресу, задавнених негативних емоцій;

✔ Даоський масаж і самомасаж.

✔ Вправи для підтримки роботи внутрішніх органів: легенів, нирок, печінки, мозку;

✔ Вправи для підвищення імунітету, протипростудні вправи.

✔ Розтяжка (стретчинг).