ДАОССКИЙ ЦИГУН

Проводим занятия для взрослых по Даосскому Цигуну:
В программе тренировок:

✔ Оздоровление тела с помощью движения, позы, жеста;

✔ Методы управления своим внутренним состоянием, умение управлять эмоциями;

✔ Формирование оптимистического взгляда на жизнь;

✔ Освобождение организма от результатов стресса, задавленных отрицательных эмоций;

✔ Даосский массаж и самомассаж.

✔ Упражнения для поддержания работы внутренних органов: легких, почек, печени, мозга;

✔ Упражнения для повышения иммунитета, противопростудные упражнения.

✔ Растяжка (стретчинг).